Resilienz ist in aller Munde. Resilienz ist «die Aufrechterhaltung oder schnelle Wiederherstellung der psychischen Gesundheit während und nach Widrigkeiten». Erst recht jetzt in Zeiten von COVID-19 müssen wir resilient sein. Nur: Was heisst Resilienz und wie kommt man dazu? Kann man Resilienz messen? Und das Wichtigste überhaupt: Was kann ich tun, wenn ich sie nicht habe?
Resilienz - als dynamischer Anpassungsprozess
Whitepaper zum aktuellen Stand des Irrtums...was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr. Ach ja? Wie war das denn mit dem lebenslangen Lernen als eine Hauptanforderung, damit Veränderungsprozesse auch in Zukunft gemeistert werden können? Oder dem bekannten Werbeslogan «sind sie zu stark, bist du zu schwach», der uns in garstigen, belastenden Situationen schon entgegnet wurde? Als sei dies eine angeborene Widerstandskraft...